今日は、メンタル不調で指導されている「問題解決技法」の導入部分で聞いた内容を紹介したいと思います。何か現実の問題に取り組むときは、精神状態を整えてからしましょう、というお話です。 問題解決技法 認知行動療法の一部として指導される メンタル不調…
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