今日は短めです。週末だけ運動してダイエットしていると、運動した次の日に体重が増えてあせったことがあります。これは普通のことなので、体重だけに頼ったダイエットの難しさを改めて感じた、というお話です。 今はこの経験を生かしてダイエット効果を見る…
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