インターバルトレーニング(HIIT)に興味を持っています。高負荷の運動と中負荷の運動を繰り返す方法で、短時間でダイエット効果も高いそうです。もともとMETs値の高いインラインスケートば高負荷にしやすいスポーツですので、インターバルトレーニングに向く…