ダイエットでは、体重計を使って体重・体脂肪を見て目標達成しているかどうかを判断します。ただし、体重・体脂肪は普通に生活していても変化が大きいので、ダイエットできているかどうかは長期の平均でみる必要があります。 また、測定方法にも気をつけない…
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