インラインスケート : 3輪110mmにハマりました
昨日今日とインラインスケートを楽しんできました。
ようやく3輪110mmフレームに慣れてきて、楽しさが分かってきました。スラローム技も少しずつできるようになってきていい感じです。
今日は、ダイエット関連のデータと、インラインスケートの少し細かな感想を書きたいと思います。
ダイエット関連のデータ
Runkeeperのデータです。
項目 | 6/1 | 6/2 |
---|---|---|
走行距離 | 9.47km | 7.24km |
時間 | 1:19:39 | 55:53 |
カロリー | 409kcal | 304kcal |
METs | 4.47 | 4.44 |
相変わらずMETs少ないです。
Runkeeperのスケート測定は長距離走向けのような気がしてきているので、サポートに質問を出しました。
ちなみに同時刻 Fitbitはウォーキングとして下記を測定していました。
感情的にはこっちが正しくあって欲しいです(笑)。
項目 | 6/1 | 6/2 |
---|---|---|
スクショ | ||
(参考)時間 | 2:01:10 | 1:11:40 |
(参考)カロリー | 880kcal | 477kcal |
(参考)METs | 5.93 | 5.43 |
感想
3輪110mmフレーム
やっぱりいい
ようやくフレームの癖が分かってきて、ある程度自由に動けるようになってきました。
加速がよく速度維持もとても楽だ、という噂を実感できました。おかげで最高速度 12[km/h]を更新して15[km/h]まで出せました。
端的にとても楽しいです^^
ということで、しばらくはこのフレームで行くことにしようと思います。
回転半径が大きくなる
技全般ですが、どうしても4輪80mmフレームと比べると全体に回転半径が大きくなってしまいます。これは仕方ないと思うので、その分技術を磨こうと思っています。
ようやく小回りでスライドしてくれた
小回りで横滑りが起きる滑りができていなかったのですが、ようやく今日横滑りしてくれました。やっとスライド技のスタート地点に立てたかと思い、少し嬉しくなりました。
フレームのたわみや変形も特に感じない
中華フレームなので心配していましたが、特にこんな感じで体重を乗せても特にフレームがたわんだりしないです。使いこなせていない可能性もありますが、自分にとっては十分良いフレームだと感じています。
基本技練習
ここは主観中心&マニアックなので、それでもいいよ、という方向けです(笑)。
基本技ができていない・ぎこちないところがいろいろあるので、うまく滑れないのかなと改めて思います。
それと、私が読者になっているblogさんでいいまとめ方をなさっていたので、インスパイアされてみたいと思います。嫁さんが隣でジョギングしていたので、何枚か写真も撮ってもらいました。
1. Fighter
単にTストップの形で立った状態から、前足を前後するだけの技なんですが、安定しません(笑)。前に出すと前足は止まらないし、後ろ足も動いてしまう…。
エッジはどっち?前後足の荷重は何%?つま先かかかとどっちに荷重?…等々よく分からずで、立ったままぼーっと考え込む始末です(笑)。
次回は、Tストップで立った状態と足を前に出して止まっている状態をじっくり観察して修正していこうと思います。
2. Zombie
ウィールが減ってもったいない気がするのでやりませんでした(笑)。
3. Turn(オープンターン)
問題なく出来ました。じっくりやると微妙なところはあるかもしれません。
4. Fish(スラロームのパラレル)
問題なく出来ました。フレームに慣れたおかげでかかと荷重しやすくなり、コンパクトに切り返せるようになりました。
5. Step Over
速度落としての 直径3mくらいの8の字がようやくスムーズになってきました。
直径1mくらいで回るのもようやく引っかかりがなくなってきました。
もう少し1mと、3mでスピードを出せるようになってから全力でやってみようかと思います。
6. Cross(フロントクロス)
一応形だけはできました。
ただ、小回りでスピードを出すのはまだできません。
7. Two wheels
Toe&Heel 何とかできました。
ただつま先側の足首をどうするのかがいまひとつわからない感じです。
スネをブーツに当てるのは正しいはずなのですが、そのために背伸びするようにするのか、あるいは足首を前に曲げた形にするのか?迷っています。
Toe&Toe これは初めて出来ました^^
写真で見ると、前足のかかとがあまり上がってないですね。つま先立ちの足首の処置に困るのはToe&Heelと同じです。
8. Ride backwards(バック)
特に問題なくできました。
あ、でも後ろの振り返り方が分からず、いつも苦しい感じです(笑)。
9. Cross backwards
特に問題なくできました。
ただ、後ろ足でける時しっかり荷重できていない感じが残ります。
10. Crazy
微妙です。
フロント・バックともクロスがしっかりクロスにならないのが課題です。